FUNCS!!では最初に姿勢・動作分析を行い、今のカラダの問題点を見つけ出します。

ご自身の弱点を理解して頂き、これから行うエクササイズを
より理解していただけるよう今のカラダがどうなのかを説明します。

現状を理解して頂いた上で、クライアントの目標を確認してコンディショニングをスタートします。

スクリーニングによって抽出されたカラダの問題点＝機能不全をまずは解決していきます。

カラダの機能不全は様々な代償動作を引き起こし、それがカラダの痛み、違和感を引き起こします。

クライアントの目標を叶えることはもちろんですが、まずは動くカラダのベース作りから始めます。

カラダが十分に動ける状態でなければ運動によって健康を手に入れるはずが

更に痛みや不快感を増やし、不健康になってしまうこともあるのです。

その為にFUNCS!!では筋肉を鍛えるのではなく、まずは基礎となる動作を鍛えます。

あなたの日常生活において痛みや違和感のない機能的なカラダを目指します。

機能的に動くカラダをベースにあなたの目標・目的を達成する機能的なカラダ作り
＝Functional Conditioningを提供します。

動作を鍛えて、
パフォーマンス・スキルの向上へ。

※movement：姿勢・動作の安定性と可動性

※Perfomance：筋力・パワー・持久力etc

※SKill：競技動作・日常動作

※movement：姿勢・動作の安定性と可動性 ※Perfomance：筋力・パワー・持久力etc ※SKill：競技動作・日常動作

今、カラダを整えたとしても運動をやめてしまえば人のカラダはすぐに元に戻ってしまいます。

FUNCS!!では一人一人のライフスタイルに合わせて運動を継続できるよう提案させていただきます。

当施設の利用時だけでなく自宅や職場などでも運動していただけるようなエクササイズも紹介させていただきます。

そして、今だけではなく年齢を重ねても寝たきりにならない動けるカラダ作りをしていきましょう！！

生活習慣病（肥満・高血圧・脂質異常症など）の予防や改善にも取り組んでいます。

生活習慣病の中には運動によって改善するものもあります。

なぜなら薬を飲むことと同じ効果を運動によってだすことができるからです。

病院で勤務してきたことを活かして、 それぞれの疾病に対して効果的な運動を選択して行います。

※健康診断の結果等持参が必要です。

※ドクターから運動許可が出ている方に限ります。